САРМи у спортивній фармакології: що це, як працюють і чи варто використовувати

САРМи (Selective Androgen Receptor Modulators) — це нове покоління фармакологічних засобів, які діють вибірково на андрогенні рецептори м’язової тканини, практично не зачіпаючи інші органи. Вони позиціонуються як м’яка альтернатива класичним анаболічним стероїдам і набирають популярності серед спортсменів, особливо новачків, які не готові до повноцінного курсу стероїдів. У цій статті розглянемо механізм дії САРМів, порівняння з ААС, найпопулярніші сполуки, побічні ефекти, ПКТ та міфи навколо цих препаратів.

Що таке САРМи?

САРМи — це селективні модулятори андрогенових рецепторів, які активізують ріст м’язової тканини та кісток, не впливаючи на простату, печінку або шкіру (на відміну від анаболічних стероїдів). Їх розроблено як безпечну альтернативу тестостерону для лікування саркопенії, остеопорозу та втрати м’язової маси. У спортивній практиці використовуються офф-лейбл (не за прямим медичним призначенням), але дуже активно.

Переваги САРМів у спорті

• Вибіркова дія: стимулюють м’язи, мінімально зачіпаючи простату чи шкіру
• Низький рівень побічних ефектів: при помірних дозах не викликають гінекомастії чи токсичності для печінки
• Зручність у прийомі: більшість САРМів — у формі капсул або розчинів
• Легкість відновлення: коротка або помірна ПКТ
• Можливість комбінацій: використовуються соло або в стеку (поєднання кількох САРМів)

Популярні САРМи: що обрати?

• Ostarine (MK-2866): універсальний САРМ для новачків, підходить для масонабору та рекомпозиції
• Ligandrol (LGD-4033): потужніший за остарин, хороший варіант для сухої маси
• Testolone (RAD-140): один із найсильніших САРМів, має ефекти, близькі до стероїдів
• Cardarine (GW501516): не є САРМом, але часто використовується для жироспалення та витривалості
• Andarine (S4): працює на рельєф, але може викликати побічки на зір
• YK-11: гібрид САРМу та міостатин-блокатора, надзвичайно потужний для росту м’язів

САРМи та класичні стероїди: у чому різниця?

Параметр	САРМи	Стероїди
Токсичність для печінки	Низька або відсутня	Середня–висока (особливо оральні)
Гінекомастія	Не викликає (крім YK-11 в окремих випадках)	Часте ускладнення
ПКТ	М’яка або не потрібна	Обов’язкова
М'язовий приріст	Помірний	Високий
Форма	Капсули або рідина	Інʼєкції або таблетки

Як приймати САРМи?

САРМи зазвичай приймаються курсами від 6 до 12 тижнів залежно від мети:

1. Курс на масу:

• LGD-4033 — 10 мг/день
• RAD-140 — 10 мг/день
• Тривалість: 8 тижнів

2. Курс на сушку або витривалість:

• Ostarine — 15–20 мг/день
• Cardarine — 10–20 мг/день
• Тривалість: 6 тижнів

3. Комбінований стек:

• RAD-140 + GW501516 — маса + жироспалення
• Ostarine + Andarine — рельєф

Чи потрібна ПКТ після САРМів?

У більшості випадків так, особливо після RAD-140, YK-11 або комбінацій. Після легких курсів остарину — ПКТ може складатися лише з кломіфену або тамоксифену протягом 2–3 тижнів. Детальніше в розділі ПКТ.

Побічні ефекти САРМів

• Придушення рівня тестостерону (помірне, тимчасове)
• Нестабільність настрою (особливо RAD-140)
• Проблеми зі сном
• Порушення зору (Andarine)

САРМи й законодавство

На відміну від стероїдів, САРМи в Україні не є забороненими до обігу. Їх можна легально купити як дослідницький продукт, однак офіційно не схвалені для медичного використання у спорті (WADA забороняє).

Часті запитання

Чи можна поєднувати САРМи з гормоном росту?

Так, це дає синергічний ефект і добре підходить для курсів “без стероїдів”. Дивіться гормон росту у каталозі.

Чи САРМи підходять жінкам?

Так, але в мінімальних дозах. Найбільш безпечний варіант — остарин 5–10 мг/день до 4 тижнів.

Чи потрібно робити аналізи?

Бажано — тестостерон, ЛГ, ФСГ, пролактин до і після курсу. Це допоможе вчасно виявити гормональні коливання.

Висновок

САРМи — це сучасна альтернатива стероїдам з мʼякшою дією та меншою кількістю побічних ефектів. Вони добре підходять як для новачків, так і для досвідчених спортсменів, які шукають легке рішення для набору маси, сушіння або витривалості. Але навіть САРМи потребують грамотного підходу: дотримання доз, моніторингу стану здоровʼя і правильної ПКТ.

У каталозі PremiumPharm ви знайдете перевірені САРМи з гарантією якості, консультацією від фахівців і швидкою доставкою по Україні.